Fractal Universe, we are all connected

We are the center of our own universe, go to your center and find your self, and find a Existence that has no beginning or ending. Love to all that watch and get it ! and a hope that light comes to end the darkness to those to who dont.

For Borrowed Time [Acoustic] - Onward, ETC - Rosco Wuestewald & KC Olsen

"I don't really know how to begin to explain life on the road. The door opens, the key turns, the engine screams, the tires roll, the rubber burns, the scenery changes, the sky fades, the city arrives, people alive, the stage awaits, curtain call and the show goes on. Day after day after day. The show must go on." - Rosco [Onward, ETC]

Imagining a World Without Money

A 10 minute clip from the movie Zeitgeist: Addendum. http://www.zeitgeistmovie.com/ Visionary and self-taught architect, Jacques Fresco explains his ideal world that incorporates a resource-based system. No money, or other form of bartering exchange. A world without money is more than just imagination; it is very possible. Jacque Fresco believes if we decide to do this today, all things about this world can be achieved within only 10 years! Look at our world and all the unnecessary suffering at the hands of the monetary system. Money is a flawed system that is holding humanity back. Just watch this. I'm sure you will all agree.

Malte Spitz: Your phone company is watching

http://www.ted.com What kind of data is your cell phone company collecting? Malte Spitz wasn't too worried when he asked his operator in Germany to share information stored about him. Multiple unanswered requests and a lawsuit later, Spitz received 35,830 lines of code -- a detailed, nearly minute-by-minute account of half a year of his life.

Converting Your Car To An Electric Vehicle

Gasoline-powered cars. They are perhaps the most inefficient device that many of us use daily. We really should all be driving electric vehicles (or none at all see this post). The internal combustion engine is inefficient in term of pollution, gas costs and maintenance costs (this page explains why electric cars are 90% cleaner than gas-powered cars). But, as you may have heard, there are no electric vehicles available today that resemble conventional cars or trucks. Companies like Phoenix Motorcars, Tesla Motors, Commuter Cars and Miles Automotive Group and ZAP are coming close, but you still can't plunk down some cash and buy an electric car from them today. The only type of electric cars that can be purchased are NEVs (Neighbor Electric Vehicles), which usually have a top speed of about 25 MPH. But wait -- there are still a couple ways to acquire a working electric car right now. One option is to buy a used vehicle that somebody else has converted to an electric vehicle. You can search for use electric vehicles on sites like Craig's List, eBay, or EVFinder. For more advice on buying an used electric car, I would refer you to Shari Prange's recent article "Finding and Buying A Used Electric Vehicle" (PDF FIle) in Home Power Magazine No 119.

But these used electric cars are certainly limited in their availability, especially if you don't live on the West Coast. So may wish to take a plunge and do an electric conversion yourself.

Basically, electric conversion involves removing the entire internal combustion engine from a vehicle, installing an electric motor in its place, and also adding a large bank of batteries. A conversion will cost you about $6000 in parts, and about $1000-$3000 for batteries and installation. But, for all this expense, you'll get a zero-emissions vehicle that costs only a few cents per mile to run. Your electric car will also be more reliable and require much less maintenance that a conventional one. Remember that gas-powered cars cost the owner about $1800 per year on average for fuel costs alone, and there is the addition expense of engine maintenance and oil changes. Electric cars have a better resell values, and are more reliable overall because there are fewer parts to fail. Most of the components are solid-state electronics with no moving parts. The engine of an electric car has a virtually infinite lifespan — the components will probably outlast the chassis. The only real expense is the batteries, which will need to be replaced about every 3 to 4 years.

You can expect your converted vehicle to have a range of 60-80 miles, a top speed of 50-90 MPH, and good acceleration capabilities. It will take about 6-12 hours to completely recharge the car. All of these factors will vary, based on the weight of the car you convert, and the type of engine and batteries you install.

So, what type of car is the best candidate for an electric conversion? A light car (2000-3000 lbs. curb weight) with a manual transmission.You want a light vehicle, because heavy ones severely restrict the range of the electric engine. Automatic transmissions use up too much power because they require the engine to be constantly idling. As far as body style, you need something that can hold all the batteries you'll be installing. Michael Brown, author of Convert It, recommends a car that is light and roomy like a Rabbit, Civic, Sentra, Escort or light pickup truck. The ideal donor car has a good body and interior, sound transmission, but a dead engine.

For electric cars, the best type of driving is an area that is not too hilly and not too cold. Hills obviously put a larger burden on the engine, and thus reduce its range.Cold weather will also reduce performance, but there are many happy electric car owners who live in Canada and Alaska.

There are two types of electric conversions kits available: custom kits that are tailored to a specific vehicles models, and universal kits that can be installed in a variety of vehicles. Universal kits contain all the essential drive-system components but rely on the builder to create custom parts like battery racks or boxes. Custom kits include the entire drive system and battery racks and boxes, customized to suit a particular model. For example, a company called Canadian Electric Vehicles provides kits to convert Chevy S10 trucks, Geo Metros and Dodge Neons. Another company, Electro Automotive, provides kits to convert Volkswagen Rabbits and Porsche 914s.

Here's a brief history of electric cars.

Here are some online forums about electric conversions: Electric Vehicle Discussion List, DIY Electric Car Forums, EVWorld.

http://www.treehugger.com/culture/converting-your-car-to-an-electric-vehicle.html

What we know about the Moon?

The film that challenges anyone to prove that the Moon is grey. This film proves the Moon is a full color celestial body and that there are incredible structures and towers built by "someone" that has the ability to build a structure ten miles wide and six miles high within an eight month period. The evidence is presented and you will be amazed at what you will see in this film.

One Direction - What Makes You Beautiful (5 Piano Guys, 1 piano) - ThePianoGuys

Обратного пути уже нет!

Saules enerģija var kļūt par dārgāko kļūdu Vācijas enerģētikas vēsturē

Vācijas miljardiem eiro vērtais atjaunojamo enerģijas resursu infrastruktūras izveides plāns var kļūt par dārgāko kļūdu valsts enerģētikas vēsturē. Paredzētās investīcijas var sāpīgi ietekmēt vāciešu maciņu, bet pievēršanās saules enerģijai atstāj novārtā lētākus atjaunojamos resursus. 

Tomēr saules enerģijas nozarei ir spēcīgs lobijs un politiķi tam nespēj pretoties, raksta Vācijas laikraksts Spiegel, norādot, ka nesen jaunais Vācijas vides ministrs Peters Almeiers (Peter Almaier) tikās ar Vācijas atjaunojamo resursu nozares pārstāvjiem un sarunu rezultātus Vācijas sabiedrība drīzumā sajutīs ar lielākiem elektroenerģijas rēķiniem.

Tā jau nākamgad ir visai liela iespēja, ka trīs cilvēku liela vāciešu ģimene elektrības rēķinos papildus samaksās 175 eiro, lai valsts izveidotu atjaunojamās enerģijas infrastruktūru.

Vācijas medijs atzīmē, ka plānā iekļauti ievērojami atvieglojumi saules enerģijas nozarei, kas esot visdārgākā atjaunojamās enerģijas tehnoloģija, kā arī maz piemērota Vācijas klimatam. Spiegel raksta, ka iepriekš pats P. Almeiers kritizējis Vācijas saules enerģijas plānus, kas valstij nesīšot papildus izdevumus vairāku miljardu eiro apmērā. Tomēr tagad, pēc nokļūšanas vides ministra amatā, viņš esot mainījis savu viedokli.

Enerģētikas eksperti aprēķinājuši, ka Vācijas atjaunojamo energoresursu programma līdz 2030. gadam izmaksās 300 miljardus eiro. Lai to panāktu, Vācijas elektrības rēķinos iekļautā nodeva, ienākumi no kuras tiek veltīti atjaunojamo enerģijas resursu infrastruktūras izveidei, palielināsies no pašreizējiem 3,59 centiem līdz desmit centiem par kilovatstundu. Laikraksts uzsver, ka tas ir pretrunā ar kancleres Angelas Merkeles solījumu – samazināt šo nodevu līdz 3,5 centiem.

Aprēķināts, ka fotoelementu elektrostaciju un māju ar saules paneļiem īpašnieki šogad savas kabatas varēs papildināt ar deviņiem miljardiem eiro, taču Vācijas enerģijas nodrošināšanai viņu devums ir tikai četri procenti. Tāpat laikraksts uzskaita dažādas problēmas, kas saistītas ar saules enerģiju – tehnoloģiju dārgums, nespēja darboties gadalaika tumšajā laikā, neefektīgums u. c. Tādējādi saules enerģijas sistēmas ieviešana varētu kļūt par dārgāko kļūdu Vācijas enerģētikas vēsturē, kā arī nav izslēgts, ka valstij nāksies importēt kodolenerģiju no Francijas.

Iepriekš vēstīts, ka Vācijas valdošā koalīcija apņēmusies līdz 2022. gadam slēgt visus valstī darbojošos kodolreaktorus, kā arī līdz 2020. gadam samazināt elektroenerģijas patēriņu par 10%.

Valdības plāns paredz vienlaikus ar AES slēgšanas plānu samazināt elektroenerģijas lietošanu par 10% līdz 2020. gadam un dubultot atjaunojamo enerģijas avotu izmantošanu līdz 35% procentiem tādā pašā laikposmā. Tiek saglabāti arī valdības plāni līdz 2020. gadam samazināt siltumnīcas efektu izraisošo gāzu emisiju par 40%.

http://www.db.lv/pasaule/saules-energija-var-klut-par-dargako-kludu-vacijas-energetikas-vesture-374992

Here's how the famous Higgs particle gives things mass

Forget equations, physicists tend to explain process in terms of sports and syrup 

A computer graphic shows a typical Higgs boson candidate event, including two high-energy photons whose energy (depicted by red towers) is measured in the Compact Muon Solenoid's electromagnetic calorimeter. The yellow lines are the measured tracks of other particles produced in the collision. The pale blue volume represents the CMS' crystal calorimeter barrel.

The infamous Higgs particle has a weighty task: It grants all the other elementary particles their mass. Without it, they — we — would zip around frantically at the speed of light, too foot-loose to form atoms. But how does the Higgs do it?

In lieu of equations, physicists tend to explain the process in terms of sports and syrup.

First, each of the elementary particles acquires its unique set of attributes by interacting with invisible entities called fields. Like football fields, these are large stages upon which individuals (be they electrons or running backs) dash this way and that, and occasionally bash together. But unlike football fields, the fields of physics are three-dimensional, and extend infinitely in all directions.

One such field is the electromagnetic (EM) field — the kind you can feel near the poles of a red and silver bar magnet, but which actually exists everywhere all the time. Each particle interacts with the EM field in a way that depends on its electric charge. For example, electrons, whose charge is -1, tend to move through the field toward the positive ends of bar magnets, and to clump together with positively charged protons.

Like a sports field with its corresponding ball, each field of physics has a corresponding particle. The EM field, for example, is associated with the photon, or particle of light. This correspondence plays out in two ways: First, when the EM field is "excited," meaning its energy is flared up in a certain spot, that flare-up is, itself, a photon.

Secondly, when particles interact with the EM field (for example, when they are drawn toward the oppositely charged end of a magnet), they experience the field by absorbing and emitting a constant stream of "virtual photons" — photons that momentarily pop in and out of existence just for the purpose of mediating the particle-field interaction.

There also exists a Higgs field. It gives particles mass. [ How Do You Weigh an Atom? ]

Except for massless photons and gluons, "all elementary particles get their masses from their interactions with the (Higgs) field, kind of like being 'slowed down' by passing through a thick syrup," explained James Overduin, a physicist at Towson University in Maryland.

Some particles have a harder time trudging through the syrupy Higgs field than others, and as a result, they're heavier. However, it isn't known why certain particles, such as the extremely corpulent top quark, are thousands of times more encumbered by the Higgs field than are lightweight particles, such as electrons and neutrinos. "Theorists have been searching for some way to actually predict (particle) masses from first principles. No convincing theory has yet emerged," said John Gunion, author of "The Higgs Hunter's Guide" (Basic Books, 1990) and a professor of physics at the University of California, Davis. [ Are There Higgs Bosons in Space? ]

But here's where the Higgs particle comes in: Just as the photon mediates interactions with the EM field and is itself an excitation of the EM field, the Higgs particle mediates interactions with the Higgs field, and is itself an excitation of the Higgs field.

Particles trudge through the Higgs field by exchanging virtual Higgs particles with it. And a real Higgs particle surfaces when the field becomes excited, like a slosh of the syrup. Detecting such a slosh (i.e. the particle) is how physicists can be sure the syrup (i.e. the field) exists. "You have to get enough energy to excite the field so that it looks like a particle to us. Otherwise we don't know the field is there," Craig Blocker, a Higgs-hunting physicist at Brandeis University, told Life's Little Mysteries.

But because the Higgs particle is extremely high-energy (or, equivalently, very heavy), it's tough to excite the Higgs field enough to create one. That's where the Large Hadron Collider comes in: by smashing together high-speed protons, it generates enough juice to slosh the syrupy Higgs field around now and again, producing Higgs bosons.

http://www.msnbc.msn.com/id/48062124/ns/technology_and_science-science/#.T_Xzb783nQY

 

Tesla's Marvelous Achievement--Electricity is Transmitted through the Earth at Pike's Peak

The following article found in The World's Sunday Magazine, New York, Sunday, March 8, 1896, page 17, records the experiment Nikola Tesla and a friend performed to show that electricity can be transmitted through the earth, after climbing Pike's Peak in Colorado.

The World was hopeful that this discovery would lead to free electricity for all, thus ending corporate corruption, greed and monopolies.

The world is on the eve of an astounding revelation. The conditions under which we exist will be changed. The end has come to telegraph and telephone monopolies with a crash. Incidentally, all the other monopolies that depend on power of any kind will come to a sudden stop. The earth currents of electricity are to be harnessed. Nature supplies them free of charge. The cost of power and light and heat will be practically nothing.

The scientist-electricians who have for years been trying to master the mystery of electrical earth currents with which the ground beneath your feet is filled, are on the threshold of success. The success of the experiments they have under way means much to them, but vastly more to the people. It means that if Nikola Tesla succeeds in harnessing the electrical earth currents and putting them to work for man there will be an end to oppressive, extortionate monopolies in steam, telephones, telegraphs and the other commercial uses of electricity, and that the grasping millionaires who have  for two decades milked the people's purse with electrical fingers will have to relinquish their monopoly.

Nikola Tesla has discovered the secret of the electric earth currents of nature, and they will be adapted to the uses of man. He has succeeded in transmitting sound by the currents that make an electric net of the earth. The transmission of power will follow. His experiments reduced to commercially practicable uses will mean that men will be able to tap the electric currents of the earth and make them serve the purposes

of industry and of trade just as a well-digger over on Long Island taps water or a Pennsylvania miner opens a vein of coal. The mighty electrical energy that has been stored up in the earth for ages will be harnessed and made to move the machinery of men.

Electricity will be as free as the air. For the privilege of its use legislatures will not have to be bribed or men corrupted at the polls, and public boards will not have to be "seen" to bestow exclusive franchises upon corporations organized to use public property for purposes of private gain, and make the people pay the original cost of their investment and excessive charges for service in order to squeeze dividends out of copiously watered shares.

Monopolies for purveying steam power, too will be forced to capitulate to free electricity, for with the latter manufacturers will only have to connect their dynamos with the earth current to set their machinery in motion. The successful adaptation of Tesla's discovery will administer a death-blow to the most gailing (sic) slavery that has ever yoked the activities of men to the treadmill of monopoly. Tesla is the wizard who is going to emancipate modern industries from the shackles of corrupting, dividend-grabbing, monopolistic corporations.

Sound travels with amazing speed, but electrical vibrations travel so swiftly that it is difficult to conjure up a figure which will graphically illustrate their speed. Here is one that will, perhaps, convey a vivid and lucid, impression. In fancy place yourself at a table with a revolver in one hand and a finger of the other hand on the key of a telegraph instrument connected with a wire that girdles the globe seven times and laps over on the eighth turn a distance equal to 11,000 miles. Pull the trigger of the pistol and simultaneously press the telegraph key. While the sound of the report of the revolver is travelling (sic) 1,250 feet, the electrical impulse imparted by the pressure on the key will pass seven and a half times around the world through the wire with which the key is connected.
Sound travels 1,250 feet a second, an electrical impulse 186,000 miles a second. If the electrical currents with which the earth is filled can be harnessed and put to work a new era in electricity will have dawned. It is to the mastering of the mystery of these earth currents and their adaptation that scientists like Tesla have been striving. 

In the course of Tesla's experiments it is reported he found that in the vicinity of large cities there were so many conflicting earth currents that satisfactory results could not be obtained. So he went out to Denver and near there found a better field for experimenting. There he met a friend also interested in electrical research. They went to Pike's Peak. Conspicuous among their baggage were two autoharps.

Tesla and his friend scaled the rugged sides of the peak. At an elevation agreed upon they separated. Tesla skirted the peak and, on reaching a point precisely opposite the place at which he left his friend, he stopped. The two experimenters, on a line drawn straight through the peak, were thus separated by four miles of stratified rock. The two autoharps had been very delicately attuned before the scientists parted, and a time fixed for Mr. Tesla's comrade to play an air (also agreed upon) on the autoharp.

Tesla waited patiently the arrival of the appointed time. Then he connected his harp with the ground in such a way as to secure harmonic resonance with the earth current. The manner and medium of this connection are secrets. The receiving autoharp was equipped with a microphone. As the time approached for his friend on the other side of the peak to strum the appointed tune, Tesla listened with rapt attention.
At last, as a tuning-fork responds to its harmonic note sounded on the strings of a piano, the autoharp in Mr. Tesla's hands gave out the harmonic tones of "Ben Bolt," which his companion at his station four miles away straight through the peak was plucking from the tense wires of his instrument. The experiment was a success. After many tunes had been played, Tesla and his companion descended the peak. A statement of the facts and results of the experiments was written and attested before a notary public as a matter of scientific record.
The electric currents are in the earth. Their strength is great enough to furnish all the power and light man needs. Mr. Tesla has overcome the initial difficulty, and has located and tapped the earth currents. The rest will follow, as followed the telephone, Prof. Bell's discovery of how to transmit speech over a wire.


http://anengineersaspect.blogspot.se/2012/02/following-article-found-in-worlds.html

Government Explained !! - To an Alien !!

Alkaline Water & ORP Explained Or is a 20 Minute Read Worth an Extra 5 Years of Life?

By Ian Blair Hamilton, IonLife, Australia

It's a rhetorical question. We all know the answer - but in my experience the only time such a question seems to become important is when people don't actually have five years of life left.

It's often said that people spend more money on their health in the last two years of their life than the total of the rest of their life. In my experience this is so very true.

I don't want to waste time telling you how wrong you've been to not learn about your own health. God knows we are all so "busy" just surviving in this crazy world that often health takes a backstage position until it fails. It's like my son's car. He simply doesn't change the oil. He believes everything lasts forever. At age 26, so did I.

Acid/ Alkaline Balance

I have been asked many times to write down my understanding of acid and alkaline balance and its effects on health. This has usually been asked after I have spent an hour explaining it to someone, for the umpteenth time! So I'm going to give you my grand theory of everything about acid/alkaline balance now. If you hear what I am saying, I feel confident you will act upon this most fundamental of all health secrets.

Why is acid/alkaline balance 'fundamental'? Because this is about what happens at the microscopic level within our bodies; beyond the cellular level - at the atomic level. It's all about electricity, and about what happens to create energy in your body at the atomic level.

It's about what doesn't happen, what should happen, and what will happen if you follow what I am suggesting. Most people I talk to already know that we are too acidic, because of acidic foods, drinks, pollution, lifestyle, stress ... almost everything is acidifying including watching the news at six.

We are told we need to alkalize, but what does that really mean? Many of us think that acidic water is just water with lots of acidic minerals in it, and alkaline water is water with lots of alkaline minerals in it - calcium, magnesium, potassium etc. But you can have acidic water with both acid and alkaline minerals in it; just more acids than alkalis, so it's not quite as simple as you may have thought.

Why am I explaining all this? Because if you can really understand this, you can begin a new way of thinking about your own and your loved one's health. The conventional approach to alkalizing something like water has been to take tap water, with its mix of acids and alkalis, then add more alkalis.

What's wrong with that? You're drinking a chemical cocktail - just to get your alkaline water.

Let's assume that we have water with no minerals at all; distilled for instance. Then we add some calcium. Now we have alkaline water. The pH of this water may have gone from a neutral pH 7 to an alkaline pH 8; ten times more alkaline that pH 7. Many of us learned all this in chemistry class - as long as you weren't looking out the window like me!

Do you know what pH stands for? It comes from French, and means "per Hydrogen", which is a measure of the amount of Hydrogen in a liquid. Note; we're not talking about the amount of alkalizing or acidifying chemicals in a liquid. No, we're talking about the amount of hydrogen atoms. The chemicals or minerals just react with the water to create hydrogen atoms.

Why is this so important? Hydrogen fuels us. Hydrogen heals us. Hydrogen is our most essential nutrient. Hydrogen provides our life force! And pH equals amount of hydrogen in liquid, so it's a measure, if you like, of available life force in a liquid.

Reverse Aging

Sang Whang, that wonderful Korean American scientist and inventor, explains it beautifully in his ground-breaking book Reverse Aging.

He says water has memory (we've seen this in Dr Masaru Emoto's amazing crystal images and in the early works of homoeopaths) but he goes further. He says this memory is expressed as a measurable electrical energy. This energy can be measured in volts (or millivolts, because it's always very small) and can be lost over time. When water has this electrical potential, it has the ability to cause the hydrogen atoms in it to assume two different forms.

(Sang Whang's book describes his discovery of ionized, alkaline water - and at age 78 is looking and sounding as good as I would hope to look at that age!)

Stay with me, this is about as technical as I'm going to get!

When water has electrical energy, it causes the hydrogen within it to assume one of two forms. One is hydrogen that has a positive electrical charge. This water is 'acidic'. The other is hydrogen that bonds with an oxygen atom and becomes negatively charged. This is the building block of life itself, and chemically, it is in the form of OH-.

One oxygen atom, one hydrogen atom with this negative electrical charge. That's ionized water. It now has energy it wants to donate to any compatible atom in your body. And it is called 'alkaline'.

In both forms, these ions or atoms, now have the capability to precipitate chemical reactions of other minerals in water. What has that got to do with your health and longevity?

Nothing happens in our bodies without a chemical reaction.

And every chemical reaction only happens when the 'electricity' between just two atoms is compatible. So we can say that we are a chemical organism - by courtesy of electricity.

At the molecular level, way beyond the cells, trillions of electrically uniting and repelling is going on every millisecond of your life. It's a veritable orgy of unity, and it's happening right now in your body, it always has, and it continues until the balance of acid and alkaline reactions - the battle between them - is over.

And what wins this battle of the ions? Acid - every time. We all know that our body acids take over after we die to break down the body. Let me tell you, they've been doing just that for many, many years before you die. They're doing it now! Rusting, decaying, breaking down, burning, oxidizing - all a natural part of our balanced metabolism.

So.. life as we know it is an internal 'battle' between positively charged atoms (ions) and negatively charged atoms (ions). We can equally - but less accurately - say life is a battle between acid and alkaline, because that's exactly what pH is all about.

pH = acid/alkaline balance = ionizing = O.R.P.

Coming back to water - when there are more H+ ions in the water than OH- ions, it will read as acidic. When there are more OH- than H+, it's alkaline water.

I'd like to pause here a minute and review what we have discussed. I'll put it in point form:

• Acid or alkaline liquid is measured as pH.
• pH is a measure of hydrogen ions (atoms).
• The more H+ in a liquid, the more 'acidic'.
• The more OH-, the more alkaline.
• Acid and alkaline can be thought of electrically as ions of Hydrogen carrying either a positive or negative charge of electricity.
• All chemical processes in your body are begun and completed when the correct electrical charge is found to match the electrical charge of another atom. Nothing happens without electricity. Electricity and chemistry, therefore, are the same in the body.

Are we OK with that? If not, please spare another five precious minutes and read it all again, because what comes next rests upon your understanding so far and is the key to the secret of health and anti ageing that I'm communicating.

Okay. So water can have hydrogen ions in it. Are you OK with me using the word 'ion'? An ion is an atom with an electrical charge.

We can measure pH using litmus paper or an electronic pH meter. It will give us a reading of from 0 to 14, with pH 7 being neutral; neither acid nor alkaline. Or we can use an ORP meter which tells us a lot more. It tells us the O = Oxidizing or R = reducing or donating Potential of a liquid. That's what O.R.P. means.

Oxidizing means the ability to oxidize. To burn up. To rust. To break down, and the example I used earlier of a cadaver breaking down is an excellent one. It is oxidizing.

Reducing is not as easy to understand. Scientifically, it means giving away, or donating, so if a liquid has 'reducing potential' it has the ability to donate energy to the body.

Measuring Electrical Charge in Water

The ORP meter actually measures the electrical charge of the water and if it reads above zero, it's oxidizing (acidic and an ionic 'robber'). If the voltage is negative it's reducing (alkaline and a giver)!

Now we can begin to see that we aren't simply talking about choosing alkaline foods and drinks. We are choosing ways to 'alkalize' and 'energize', to add to our negative ion energy store and to neutralize the acidic, positively charged atoms in our bodies.

Now we are getting very, very fundamental, and we are using water to carry this energy into the body.

Why would this be so wonderful for you? Take a quick look at blood. As we know, blood has lots of water in it, and so it also has a ratio of the two types of water, the acidic and the alkaline as we discussed. When there are more alkaline ions, in the form of OH-, there is more oxygen in the blood, available to us as instantaneous fuel for life. In fact, if your blood is just a tiny bit more alkaline (from 7.3 to 7.45), it will be holding around 2/3 more oxygen!

I remember my first few weeks on ionized, alkaline water; I was like a kid of Christmas day; up at 3 am looking for presents! I had just so much energy! Of course, once my system realized it had this new supply of oxygen, it put it to good use, modifying my early hour 'high' into sustained energy throughout the day,

Is it possible that the lethargy you may be feeling could simply be the inability to carry oxygen in your blood? Can you also imagine the effect of proper oxygen levels in an athlete or sportsperson's blood?

I have had quite a few people asking me why they get such a boost from oxygen supplements (Hydrogen Peroxide). It isn't hard to identify them as an acidic person, and without fail, those people who tell me that they get a boost from the supplements are all, in my estimation, trapped in an acid cycle lifestyle.

I get no boost at all from any of the oxygen boost supplements, so I have concluded that I have the oxygen already available in my alkaline balanced bloodstream, and the people who get a boost are deficient, or acidic. It just makes sense!

Isn't this fabulous information? I am so grateful to have learned about acid/alkaline! We've all concentrated on finding the latest supplement or miracle cure to 'improve our wellness when the real support work can be done using what we are primarily and overwhelmingly composed of.

What's that? Water!

Alkaline, Ionized Water - the Essential Supplement

We are about 70% water - yet we've basically ignored it! So now we are going to look at how water can change us fundamentally. But to do this I need to let you see what happens in an acidic body - bearing in mind that unless you are the one in 100 who is naturally alkaline, this means YOU!

Let's just imagine we've wolfed down a Super sized burger along with a giant sugary soft drink. Even while it's still in your mouth - your nerves are already sending signals to your belly. The chemicals in your mouth have sampled the pH of the food, and (don't ask me how), your nervous system has told your stomach how much of this monster meal is 'coming on".

Most people still think the stomach is a bagful of acid into which the burger is going to just 'ker-splosh'. It's just not true.

Your stomach is a vessel that is used to hold just the right amount of acid; not too much, not too little - as calculated by the mouth (and I suspect, the eyes - we've all heard the old saying, his eyes are bigger than his stomach!)

You won't see a big bag of acid down there. You'll see a precisely controlled mish mash, evolutionarily trained to work with just the right amount to break down the food and pass it into the lower gut for absorption. What you also won't see is the bicarbonate of soda that is also exuded from the bloodstream, and now coats the lining of the stomach to protect it from the acid. The acid, by the way, is also delivered to the stomach from reserves in the blood, known as the 'acid buffer'. If I have time, I'll talk about why older people are short on acids, but let's keep on track.

Now you've swallowed this humungous McMess, your body has had ample chance to understand that it just swallowed something with the potential to kill. It knows that if the pH of your blood falls to neutral 7 instead of its normal pH 7.35, you will go into a coma and die. Right now, courtesy of Fast Food and Drink Corporations, you body is being flooded with acids and your blood pH is beginning to fall. Your adrenals are screaming! They are telling you things are dire; but guess what?

You've interpreted the message as the 'hit' you always get when you gulp a Coke. You've actually learned to love it!!

The adrenals are our early warning system. They are telling all of our systems to drop everything and source some alkaline minerals or negative hydrogen to neutralize this acid flood. Our major organ systems are hard wired to respond because this is a survival imperative. It's been with you since Paleolithic times. You don't digest dinner when a dinosaur is chasing you - you never have, because you've learned that death is the result of both scenarios.

So what happens down there? Well, the 'all systems alert' firstly calls on the pancreas, because one of the pancreas's jobs is to secrete alkaline chyle to neutralize the acids now mixed up with the food you have now tossed around in your stomach.

The real problem is that you've been making a habit of this. Not only have you eaten a Burger, Fries and Soft Drinks for lunch, you've been downing beers, eating lots of sugar in fruit because someone told you you should eat more fruit, and you've been stressed out at work. You've been robbing the pancreas so long that it's just exhausted. It has nothing more to give.

So the next port of call is body tissues. "Alkalis? Alkalis? Anyone?" "Sorry. None here." Next stop is bones and teeth, and yes, we actually erode our own skeleton to feed our acid habit.

Acid Overload

In the meantime, because our blood pH is plunging dangerously, the stomach has been told to stop what it's doing and let the body use its limited available energy to work on alkalizing this deadly acid flood, so what does it do? It dumps its half processed McLoad into the lower intestine.

It's acidic, it's lumpy, it's half digested, and the poor old pancreas, the gate keeper to the lower intestine, can't do a thing to change it and fulfill its purpose of protecting the lower gut. It's like a lorry load of toxic waste sneaking past a helpless sentry.

About now it's oozing into the intestine. And because you've been acidic for so long - (a byproduct of acidosis is constipation as the water from the stools is sucked out into the abdominal cavity to help move garbage) - your bowel is what doctors call "lazy". It moves slowly because it's full of hard feces. And being acidic, it burns the sensitive absorbent villi on the intestinal walls as it goes, even to the point of bursting though the intestine wall, flooding the abdominal cavity with filthy, rotting, acidic McGarbage that only a few hours ago was sitting on a shelf in a fast food outlet.!

So now we come to where all of the effects of excess acid conspire against us and our future health.

But first, do you know what a free radical really is? It's a positively charged oxygen atom or ion. And as we have learned it is oxidative. It breaks things down. It burns, it rusts.

So as always, in a perfect body, things work perfectly. In this perfect body it has a perfect purpose as the perfect little janitor, moving about and reacting with garbage, toxins or putrefying matter to oxidize it and render it down to its basic components.

Note that I said that's what it does in a perfect system, but an acidic system isn't a perfect system. As we have already discussed, virtually every system in an acidic body is under siege and working at far less potential than it was designed for. So things go wrong. They either over or under-perform, or they perform in a way they shouldn't. So it is with our free radical system. In a state of siege, or acidity, it produces too many free radicals, (ah well, better more than not enough, folks!) and being eager little fully active critters, they go forth and oxidize - anything! Not just putrid food or waste, but healthy cells! That's why our scientists say it is ageing us. They are acidic - positively charged, acting as a result of acid, in an acidic system.

How could they possible work in the way they were designed?

So what do we do about all this mess? We see the glossy advertisement for anti-oxidant capsules, tablets, exotic juices and the like and we spend six, seven, ten dollars a day gobbling them down.

What is it they have in those little capsules? They have chemical cages holding something we've now heard about; the H- hydrogen ion, the great donator, the giver, the lifesaver! Instead of drinking negative hydrogen loaded alkaline water at about two cents a liter, people are told they have to get their antioxidants in pills! What a setup! Companies make millions from the theory!

But does water really work? I was attending an exhibition of health systems three years ago. I'd been on our stand for three days. Three days of non-stop talking, and when someone told me there was a stand where you could have your antioxidant ability tested, my first reaction was that I couldn't possibly have a good reading. I was just too tired. However, it was free, and things were quiet, so I went to see what it was all about. Sure enough, there was the man, the computer and the test report coming out of a printer. He was trying to sell people on buying his brand of antioxidant pills, but he was quite happy to test me. "I've been talking non stop for three days." I said. "Will it still work?"

"That makes no difference," he replied. "The probe measures the carotene in the skin, and that's the best indicator of antioxidant ability."

"So what is a good score?" I asked. He explained that the top score was thirty on the computer's scale, and that very few people got anywhere near that.

I held out my wrist. He applied the probe and a minute later pulled the results from the printer, looking puzzled.

Nature's Anti-oxidant

"Are you sure you're not on some form of antioxidant supplement?" he asked with a slightly suspicious frown.

"None at all." I answered. "Why?"

"Because your score is the highest I've done all week. You are over the scale. You scored forty! What is it you do to get a score like that?"

I looked him in the eye to watch his reaction.

"I drink alkaline water."

In the years since that test, I get calls from clients from all over. It seems that wherever he goes with his machine, he finds one of our clients.

"Guess what? I had my antioxidant ability tested! And." they say.

"And your reading went off the scale, right?"
"How did you know?" they ask, astounded.

So I DO know the alkaline water works as a powerful antioxidant. All alkaline foods will work to some degree, but it just makes so much sense that if you are 70% water, and if water is everywhere in your body, then - to my mind - water in an antioxidant form is a far more efficient and economical mode of countering free radicals than food or pills.

I'll stop talking about myself at this point; there are literally hundreds of stories that we have received over the last seven years about the effects and power of drinking IonLife water. These are all real stories from real people just like you; athletes, housewives, businesspeople, doctors, naturopaths, families young and old. You'll find just a few of their stories on our brochures and on our website, but more come in every week, and they are always amazing.

IonLIfe Water Ionizers

Do you know the really cool thing for me? Yes, it's wonderful water and it has great effect on me every day of my life. But it's also clever water. It splits into acid water that I use to cleanse and remove bacteria from my food, my kitchen, my bathroom, my skin and hair. It also provides the alkaline water I have already described.

But here's the great thing. It costs me two cents a liter, and I NEVER have to buy another throwaway plastic bottle of water.

A Quick Comparison of Water Systems

Now that you know what happens with ionized, alkaline water you will have a very good idea about other so-called ionized water. There are many, many water filters that frankly, wish they were ionizers.

The difference is in the basic principle we have discussed about negative hydrogen ions; the superior antioxidant ability of the water.

The only reason the water alkalizer works so well is that it actually splits water into two optimized forms:

1. The alkaline water we've talked about - ionized, negatively charged, oxygenated, microclustered superhydrating.

2. The 'other' water that is simultaneously separated from the alkaline water; acid, astringent, antimicrobial.

This water is a wonderful addition to your home because it can be used as a non-chemical cleanser for food, for greens, for work surfaces, for windows, for hair and skin. This is the same water used instead of harsh chemicals at the massive Tokyo Fish Market to clean up daily. It is also used in many Japanese and Korean hospital and clinics.

Only a true electronically controlled water ionizer splits the water this way. The alternatives you may read about all use a magnet in the water stream. Although this does create a little less positive ionization in the water, (not enough to become negative) it will quickly re-associate back to normal H2O when it leaves the magnet's field. So there's no lasting stream of OH- molecules as we discussed earlier and there's no alternative acid stream output.

Over the years of working with the water alkalizer, I've heard so many stories invented by other manufacturers about why their system is better, but it all boils down to one simple fact. They can't alkalize like the systems we've been talking about. End of story.

Water Ionizer Questions

However ... there are some questions I hear again and again which I'll share now.

Q: Does it remove fluoride?
A: Fluoride is an acid molecule and the majority of it passes out in the acid stream. I am in possession of a test on a similar system from Sequoia Labs USA showing full removal. Fluoride is a sneaky molecule that can join with other molecules in the water, and so we can't promise total effectiveness.

Q: Can I over-alkalize?
A: The alkaline water isn't loaded with alkaline minerals that will keep on alkalizing when in your body. It is loaded with sacrificial hydrogen ions that unites with positively charged molecules in your body. Then their work is finished.
I've never seen anyone too alkaline. Alkalinity, unlike acidity, is managed by the body by immediate elimination. As always consult a health practitioner if you have health issues.

Q: How does the filter in it compare to normal filters?
A: Most water filters are 1 micron exclusion rating. The Jupiter BioStone water filter cartridge in the alkalizer is 0.1 or .01 micron; ten or one hundred times more effective.

Q: Isn't Reverse Osmosis the most effective water filter?
A: Yes. It is so effective that it takes all minerals and everything out, making the water so 'empty' that it will begin uniting with CO2 in the air and turning acid. RO systems are not popular today because they waste approximately 9 liters per liter supplied.

Q: What about a distiller? That doesn't waste water.
A: True. A distiller doesn't waste water, but it is very power-hungry and has the same problem of RO. It is also so 'clean' that it also ends up acidic. If you look at our own history, you'll realize we have never had access to pure water and therefore our bodies are not made to process it. We need mineralized alkaline water because that's what we are made of; saline, mineralized, alkaline water! Drinking pure water - remembering the fact that the body is always balancing everything - means it has to find minerals from it's own reserves to mineralize the water you paid so much to process and drink!

Q: Lots of systems say they alkalize.
A: Many do, but they do just by adding alkaline minerals - usually calcium - to the water as it is filtered. You still get all the acids in the water.

Ian Blair Hamilton is a Managing Director of IonLife in Australia, the world's largest international distributor of alkaline water health systems.
He is also a researcher, journalist, author and alternative health lecturer.

http://www.ionizers.org/alkaline-water.html

Amerikāņu sapnis, Banku sistēma un Rotšildu sazvērestība

Filmiņa par  ”Amerikāņu sapni”, to, kā darbojas ASV banku sistēma un teoriju, ka to pārvalda Rotšildu ģimene. Ar subtitriem latviešu valodā.

Protams, šīs filmiņas patiesība vairākās epizodēs ir apšaubāma, tomēr tā diezgan interesanti apstāsta to, kas ir nauda, kā tā radusies, kā darbojas banku sistēma un kas izraisa kredītu krīzi un valsts parādu.

Filmiņa ietver pat Kenedija slepkavības sazvērestības teoriju, lai gan tā ir tik pat ticama, vai neticama, kā visas pārējās 1000 teorijas par šo tēmu.

Filmiņā minētās personas ir īstas, tomēr, pēc wiki ierakstiem var saprast, ka Lindons Džonsons tomēr neatcēla Kenedija rīkojumu11110. Kā arī, cik es lasot esmu sapratis, filmā ietvertais Kenedija citāts par sazvērestību ir vairāk domāts auksta kara un komunistu sakarā.

http://www.historyrv.com/blog/2012/05/amerikanu-sapnis-banku-sistema-un-rotsildu-sazvrestiba/

Счастье - это очень просто !

Счастье - это очень просто ! Это действительно так и это работает. Вы наверное обращали внимание на книги типа "Я - это Я, или как стать счастливым" Максуэлла Мольца и др. Возможно даже пролистывали. Но если воспользоваться советами и методиками, изложенными в этих книгах, то действительно можно стать почти счастливым, почти потому, что немножко надо всегда оставлять на будущее. На самом деле в основе всех методик лежат истины , описанные еще в древних книгах. Только они написаны современным языком и разложены по полочкам. Мы попытаемся помочь Вам стать счастливыми!
Вы, во-первых, узнаете чего действительно хотите, т. е. поставите четкую Свою цель и будете осуществлять свою мечту. Во-вторых, Вы не будете бояться неудач и трудностей на этом пути . И в третьих, как только Ваше подсознание поверит в Вашу мечту, Вам представятся возможности для реализации ее, т. е. главное это заставить Ваше подсознание , связанное с Мировым разумом (Информационным полем, Богом и т.п.) поверить, что Вы этого действительно достигните и все. Что-то происходит и Вы этого достигаете, называйте это как хотите - Чудом, стечением обстоятельств, везением, но это работает и тому есть масса примеров. Но это не "бесплатный сыр" (который, как известно бывает только в мышеловке ) - это требует некоторого изменения Вашего мировоззрения и ежедневных занятий (не сложных). Успехов Вам и счастья !


Для того чтобы проникнуться идеями книги - ее надо пережить , а мы попробуем сейчас с помощью цитат , помочь Вам проникнуться идеями рекомендуемых книг с помощью этой странички.
Для начала несколько цитат Максуэла Мольца : "Каждый человек от природы создан , чтобы преуспевать. Если с памятью у вас в порядке, если вы способны ощущать беспокойство и в состоянии самостоятельно завязать шнурки собственных ботинок, то вы непременно успешно справитесь с предлагаемой программой.
В вас сейчас , сию минуту покоятся силы, позволяющие вам совершить такое, о чем вы никогда и не мечтали.
Правда такова : вы - не худший, Вы - не лучший, Вы - это Вы, и только.
Перестаньте мерить свои способности чужими "стандартами".
Мы никогда не живем, а лишь "надеемся" зажить. Не надо жить в "рассрочку".
Если Вы хотите быть счастливым, вы должны им быть просто так, без всяких "если и когда".
Ну как, здорово !? Не правда ли каждая фраза заряжает вас энергией и дает силы.
А теперь классик Наполеон Хилл : "Одна единственная здравая идея - вот что требуется для достижения успеха. Наш разум не имеет пределов, за исключением тех, которые мы сами ему ставим. Человек, который знает чего он хочет, и верит в это, всегда добьется желаемого. Человек настолько велик, насколько допускает его разум Ваш мозг способен собрать любое количество знаний, необходимых для реализаций Вашей мечты" - еще одна порция положительной энергии. Попробуйте медленно прочитать каждое предложение и прочувствовать его.
Мне помогает небольшой плакатик над рабочим столом со словами : "То, что Вы можете себе представить и во что верите, может быть Вами достигнуто !" Когда что-то не получается, я его читаю и сразу становится легче, напишите и вы свой из цитат , которые вам больше всего понравились и в трудные времена перечитывайте.
И помните, что еще Авраам Линкольн сказал : "Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы".
Надеюсь, что после всех этих замечательных слов Вы готовы начать действовать и начните сейчас немедленно - сначала ставим цель.





Постановка цели
Ноа Вебстер сказал : "Успех - удачное достижение желаемой цели" То есть если у вас нет цели, то у вас не будет и успеха и счастья. А Тернер Колин написал : "Цель нашей жизни - реализовать тот потенциал, который в нас заложен."
Элвуд Чепмэн пишет : "Успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели. Если у вас есть цель , которую Вы действительно хотите достичь, она превращается в мощный положительный фактор вашем сознании. Новая цель - оказывается самым большим подарком, который мы преподносим себе ! Основная задача - понять себя и отдать приоритет своим желаниям."
И так необходимо узнать свои желания и поставить цель, для этого рекомендуется много различных методов , попробуем самый простой. Выпишите все, что вам нравится - это и хобби, и работа ,и увлечения. А теперь попробуйте все это сложить , что получилось - абракадабра. А если ее немного "причесать" - возможно получится то, что вам нужно - как говорит Элвуд Чепмэн : "Превратить свое хобби в бизнес и сделать карьеру в новой для себя области ." Но это все глобальные цели, кстати именно таким образом возник этот сайт - я сложил увлечение интернетом, увлечение всеми этими книгами, увлечение путешествиями, увлечение горными лыжами и пивом (правда горные лыжи и пиво еще слабо отражены на сайте, - только в рубрике "Хобби" но еще все впереди) и получился этот сайт. А вообще можно ставить цели в различных областях : финансовые, личные, духовные, интеллектуальные, физические (здоровье) и т. д. Кому то возможно поможет их подробная запись с конкретным сроком, с промежуточным контролем и обязательным вознаграждением себя за мелкие победы . Как говорится : "Великое достижение состоит из мелких" и " победа дается дюймами, а не милями".
Цели также могут быть кратковременные, среднесрочные и долгосрочные, но желательно чтобы первые плавно переходили в следующие.
Теперь небольшое предостережение : необходимо убедиться, что эта цель действительно ВАША, а не внушена извне. Об этом хорошо и подробно написано у Верищагина. Бывает, что человеку с детства что-нибудь внушают и он думает, что это и есть его цель. Или он смотрит на окружающих (у всех автомобили - и мне надо) и думает, что и ему эта цель нужна. Попробуйте расслабиться и спросить самого себя - действительно мне это нужно ? Как говорится во многих книгах, если цель настоящая - она должна достигаться как бы легко и играючи, а если возникают значительные трудности и преграды при ее реализации, стоит задуматься о правильности выборе цели. И последнее, цели должны быть с одной стороны достаточны высоки - мы многого можем достичь, с другой стороны - хотя бы теоретически достижимы ( если мне за 40 и я захочу стать великим балероном, то даже теоретически это вряд ли возможно). И так цель поставили , теперь вперед к ее осуществлению.


Позитивное мировозрение

Первое , что надо нам сделать - это выработать у себя позитивное мировосприятие или положительный настрой. Об этом говорится во всех книгах и это является обязательным условием для достижения цели. Как пишет Наполеон Хилл : "Позитивное мировосприятие и четкое определение цели - начало всех человеческих достижений !"
С одной стороны это вроде легко - воспринимать жизнь с точки зрения оптимиста, все воспринимать позитивно, а с другой стороны - при нашей жизни, когда столько проблем и всяческих неприятностей - сделать это довольно сложно. Начнем с того , что все события в мире сами по себе нейтральны и не окрашены ни какими эмоциями, это каждый человек придает им отрицательный или положительный ( или нейтральный оставляет) оттенок . Например, подскользнулся человек и упал, если это в кинокомедии , то смешно - позитивное восприятие, если это вы упали - то больно, отрицательное восприятие, а возможно вы на улице прошли мимо и особенно не обратили внимание на этот случай - нейтральное восприятие. То есть мы сами , наш мозг, дает оценку событиям. Причем чаще он , мозг, как бы без нашего участия это делает - выплескиваются эмоции. А если попробовать контролировать свои чувства - это не легко и не всегда, особенно по началу, удается. Но если стараться , то результаты точно будут. Причем самое трудное - не только внешне не высказывать отрицательные эмоции, а действительно верить , что все отлично ( ну или нейтрально ).
Как же при этом нам воспринимать неудачи и неприятности, которые встречаются на каждом шагу. К неудачам необходимо относится как к уроку, на пути к достижению цели. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Наполеон Хилл : " Неудачи учат нас, а не ставят перед нами заграждения... В каждом отрицательном моменте заложены семена столь же существенных положительных моментов. ... Всего лишь одна, но хорошая идея, подкрепленная действием, способна обратить неудачу в успех. Ваши ошибки - это не Вы. " То есть вы не прячетесь от проблем и ошибок, а учитесь и анализируете их - пытаетесь найти в них положительный момент и на нем акцентируете свое внимание. Диоген : " Никто нас не обижает , кроме нас самих" "Нам наносят эмоциональную травму не окружающие нас люди, а наша реакция на их слова и действия."
Несколько слов о работе , которая иногда также доставляет нам не мало отрицательных эмоций, словами Элвуда Чепмэна : " Многие считают . что работа и удовольствие - противоположные понятия. ... Сосредоточьте внимание на положительных факторах труда. ... Выматывающая силы работа - слишком высокая цена, которую мы можем заплатить за право вести достойный себя образ жизни. ...
При отрицательном отношении к работе - трижды проигрываете:
1. - работа не приносит удовольствия
2. - профессионально не растете.
3- отрицательное влияние на личную жизнь....
Совместите бизнес и удовольствие !... Ищите работу, которая Вам нравиться. Если такой профессии еще не существует, создайте ее.... "
Другими словами в работе надо также искать положительные факторы, но если вы действительно ненавидите свою работу, то возможно надо поискать другую ? И еще, никогда не уделяйте повышенного внимания тому, что люди думают о вас, как они вас оценивают. Древнеримский философ Эпиктет сказал : "Людей волнуют не сами события, а их мнение об этих событиях".
У каждого наверное бывают дни , когда все не так и вообще паршиво - для этого случая можно для себя придумать формулу , которая бы помогала с этим справиться. Ог Мандино написал, что ему в этом случае помогает открыть газету на 6-й странице (в США там публикуют некрологи) и подумать, что любой из этих людей с радостью поменялся бы с ним местами, а все его неприятности чепуха. Мне помогает, когда я представлю, что в масштабах Земли, а еще лучше Вселенной все мои проблемы и трудности такая, мелочь что расстраиваться из-за них не стоит. Попробуйте подобрать себе то, что вам помогает.
И еще несколько цитат из разных книг: "И в прошлом и в будущем нужно искать положительное - вот формула, которая поможет нам жить. ...Управляйте своими мыслями : контролируйте эмоции : сами вершите свою судьбу ! ... Сосредотачивайте свои мысли на том, что считаете приятным и полезным, и отвлекайтесь от всего неприятного и пагубного. ...Настройте свой мозг на то, чего вы хотите , и отвлекайте его от того, чего не хотите. ...При положительном настрое всегда можно добиться успеха. ... Возможности человека ограничены только его желаниями, жизненным настроем....Деньги не позволяют купить положительный настрой. ...Только вы сами можете управлять жизненным настроем. "
И переходим теперь к упражнениям, которые помогут нам достичь цели и стать счастливыми.

Упражнения
"Мы становимся тем, о чем больше всего думаем." сказал Ул. Джеймс Так давайте думать о том, какими мы хотим стать и чего достичь. Для достижения большего эффекта надо научиться расслабляться физически - этому учат аутотренинг и другие системы. "Физическое расслабление - способствует психическому расслаблению ...Расслабленное тело не может ощутить страх, раздражение, тревогу." Выберете время и место, где вас никто не потревожит - расслабьтесь и представьте себе, что цель достигнута и что вы при этом ощущаете, чем больше мелких деталей представите (цвет, запах и т.д.) тем лучше . В книге Анатолия Бабушкина "Баня - дом здоровья" дается рекомендация - это делать в сауне или русской парилке, правда он упор делает на здоровье. Но мы попробуем совместить эти рекомендации. И так в сауне или в русской парилке расслабьтесь, лучше лечь, и представьте себе тот момент, когда Вы были по настоящему счастливы , возможно это первый день отпуска и вы вышли на берег моря и все здорово. Или это тот день , когда вы удачно закончили большой проект и т.д. Когда вы это представили (именно то ощущение счастья - Верищагин называет это "эталонным" состоянием) , теперь в этом состоянии представьте, что вы достигли вашей цели и как вам хорошо. Чем чаще вы это упражнение делаете , тем лучше. Как говорит Колин Тернер :" Вложите в себя один процент вашего времени в день, и вы получите остальные девяносто девять процентов в виде прибыли". А вот что о расслаблении говорит Ульям Джемс (1899 г.) - "Заповеди расслабления" - "Когда решение принято и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность з а исход дела - т. е. растормозите свой интеллектуальный и практический механизмы, позвольте им действовать свободно и непринужденно, и они послужат вам вдвойне".
В качестве упражнений могут служит и следующие рекомендации из книг: "Расслабьтесь - Механизм Успеха работает на вас... Каждое утро выходите из дома с таким чувством, как будто ВЫ - самый счастливый человек... Любите себя....Проверьте и заново оцените свои убеждения. Верьте в себя....Учитесь слушать себя - подумайте в тишине и уединении - расслабление....Сделайте успех привычкой !...Быть самим собой и делать то, что вы действительно любите....Как только вы поймете , что вы можете достигнуть успеха, вы достигнете его.... Надо воспитывать "привычку к успеху". Успех способствует успеху. Воссоздайте "чувство успеха" по памяти (какой-то эпизод)....Действуйте всегда - понемногу, но каждый день..." Вот еще одна очень полезная рекомендация : " Если в попытке ничего не теряется, а в случае успеха можно приобрести многое , обязательно попытайтесь !" Со временем мы становимся все более ленивы и нам иногда лень заставить себя кому-то позвонить или куда-то сходить, а согласно выше приведенной цитате - надо обязательно пробовать, в случае неудачи вы теряете сколько-то времени, а в случае удачи ...
Теперь "упражнения" по отношению к другим людям : " Чем больше вы делитесь , тем больше будете иметь....Чтобы стать счастливыми, делайте счастливыми других людей !... Начните улыбаться сами себе, начните улыбаться всему миру ! ...Стремитесь отыскать хорошее в других и учитесь любить людей... Радостью всегда нужно делиться ! ... Простите себя и других, не судите людей. Старайтесь понять других людей. Делайте комплементы. Другие люди видят мир не так, как вы. Развивайте в себе состояние радости и счастья : а) почувствуйте себя счастливым. б) делитесь своим счастьем с другими. "
И помните, что " успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели", а " слабое желание дает, слабые результаты".
Ну и некоторые азбучные истины, о которых мы часто забываем : "Умейте раскаиваться и признавать свою неправоту...Вносите коррективы в свои действия....Уверенность в себе - первый секрет успеха....Настойчивость - это важный фактор превращения желания в материальный эквивалент.
И все-таки я верю, что : " Похоже, существует прямая зависимость между ожиданиями людей и тем, что происходит в действительности."

Заключение
Не знаю , удалось мне передать вам настрой , который возникает после прочтения книг. Но для закрепления этого настроя , с помощью опять же цитат , повторю основные идеи .
И так, главное, что "Воображение - это мастерская вашего разума, которой под силу трансформировать его энергию в благосостояние и успех."
А для того чтобы это произошло необходимо соблюдать следующие принципы (Наполеон Хилл) :
1. Позитивное мировосприятие
2. Определенность цели
3. Готовность пройти лишнюю милю
4. Быть приятной в общении личностью
5. Энтузиазм
6. Извлекать уроки из поражений
7. Применять творческое видение.

А Максуэл Мольц говорит, что : " Условия успеха :
1- конкретная цель
2- умейте смотреть правде в глаза, не обманывайте себя. Признавайте свои ошибки и промахи, но не зацикливайтесь на них.
3 - будьте смелы, решая свои проблемы, умейте рисковать.
4- доброта к людям и высокое самоуважение
5 - Я - это Я, остальное не имеет значение ( Я - уже личность)."

Тернер Колин повторяет : "Укрепляйте уверенность в себе :
а) основная цель - быть счастливым
б) воображение - каким буду
в) вспоминать положительный опыт
г) подниматься над негативными чувствами
д) верьте в себя активно, а не пассивно.".
И при этом надо помнить :
"Жить одним днем, но видеть впереди цель - формула успеха.
Или вперед или назад - среднего нет.
Ты можешь сделать это, если веришь, что можешь !
Победа дается дюймами, а не милями.". Счастья Вам и успехов.

ЛЮБОВЬ.
Обычно понимается и принимается, что мы немногое способны сделать, но это лишь иллюзия, ибо мы обладаем способностью посылать огромные объёмы любви людям, животным и среде нашего обитания, результаты чего могут быть и являются ошеломляющими. Любовь очень магнетична, она притягивает к себе ещё больше любви и радости. Для того чтобы послать любовь другим людям, животным, растениям или миру вам необходимо открыть своё сердце и позволить любви свободно истекать. Это не только так же просто, как дышать, но, к тому же, при каждой посылке вы получаете больше любви сами. Открывать наши сердца и излучать любовь -- очень естественно и очень часто случается на подсознательном уровне. Например, когда мы держим на руках ребёнка или, быть может, щенка или котёнка, наши сердца начинают открываться и мы начинаем ощущать любовь и излучать её. Когда мы влюбляемся в кого-то, то этот человек становится спусковым механизмом, открывающим наше сердце.
Чем больше вы работаете с любовью, тем в большей степени всё само собой складывается и завершается прекрасно для вас.

Расслабление и отпускание
Самым важной частью в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли. Очень важно, чтобы во время любого из последующих упражнений вы оставались сфокусированными и отбросили все посторонние мысли. В случае, если у вас не было опыта занятий медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего вам будет лечь или сесть где-то в тихом месте, где вас не потревожат и потратить несколько мгновений на очищение своего ума и расслабление тела. Со временем и при приобретении опыта, вы будете в состоянии открывать своё сердце и посылать любовь практически где угодно и когда угодно, потому что вы будете способны расслабить тело, практически мгновенно очистить ум и сфокусироваться на вашем сердце. Существует определённое чувство и физическое ощущение, появляющееся когда вы открываете своё сердце.
На рынке существует много книг на тему расслабления и успокоения ума, потому я не буду тут слишком углубляться в эту тему. Вот что я делаю, когда лежу или сижу. Сначала я полностью расслабляю тело, расслабляя каждую мышцу, даже мышцы лица. Я позволяю своему телу уснуть, пока сам очищаю ум от всех мыслей. Я просто представляю, что мой ум соединён с той, бoльшей, частью меня (с душой). Неважно, как вы её назовёте, просто соединитесь с нею и позвольте всем вашим заботам и другим мыслям улетучиться. Я делаю это с помощью того, что я называю внутренним слушанием, я просто направляю фокус сознания и внимание на то, чтобы слушать эту большую часть меня. После этого мне остаётся лишь сфокусировать ум на открытии сердца и/или посылании любви, то есть, на том, чем я решил заняться в этот раз.

Открытие своего сердца, наполнение и окружение себя любовью
Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие. Дышите медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя. Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь. Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать. Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы. Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может, ощущение давления или лёгкую боль -- это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается. Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум.
Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете. Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви и она никогда не иссякнет.

Посылание любви людям
Существующие различные способы посылать любовь другим людям приводят к различным результатам. Будет лучше всего, если посылая любовь другому человеку вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар без условной любви.
Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь и я предполагаю, что вы просто будете знать, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека.
1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться. Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви.
2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы. Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она не была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация -- это лишь метод привлечения вашего намерения.
3. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его. Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем просто представьте луч любви, идущий из вашего светящегося (сияющего) сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш мозг. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого.

Наполнение любовью вашего дома и работы.
По крайней мере четыре - пять раз в неделю во время работы с любовью я уделяю лишние пять минут тому, чтобы наполнить ею свой дом. Это изменяет всю внутреннюю атмосферу и создаёт очень мирную и мягкую среду. По видимому, эта процедура убирает обычную нервную энергию, присутствующую в воздухе, особенно в городе.
Делать это очень просто. Когда бы вы не посылали любовь или когда бы вы не работали с любовью, перед тем, как завершить работу, вообразите, огромную створку в вашем сердце. Она открывается и огромные объёмы любви выливаются оттуда. Визуализируйте, что эта любовь распространяется повсюду, наполняя собой весь ваш дом и даже выходит наружу. Визуализируйте, как каждая комната, каждый угол, всё, что у вас есть, наполняется и насыщается любовью до состояния, когда воздух становится густым от неё. Это всё, вот так просто. Используйте ваше воображение для различный вещей, которые вы способны делать. Например, вы можете наполнить любовью пространство, в котором работаете, таким же образом, как вы наполняете любовью свой дом. И, чтобы сделать это, вам не нужно находиться на работе, вы можете совершать подобные вещи откуда угодно.

Наполнение любовью всего
Ко всему, что вы можете сделать ментально или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки.
Пишите письмо? Наполните его любовью.
Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь?
Наполните любовью свой дом.
Наполните любовью ваших друзей.
Пошлите любовь своим домашним животным.
Пошлите любовь вашим домашним растениям.
Пошлите любовь своему начальнику.
Пошлите любовь любимому человеку.
Наполните любовью всё, что у вас есть.
Пошлите любовь животным в этом мире.
Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить.
Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут быть для вас неожиданностью.
Наполните и окружите любовью ваш город или городок.
Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью.
Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты могут вас ошеломить.
Помогите другим людям, послав им любовь.
Пошлите любовь вашим детям.
Если вы что-то строите или вырезаете или рисуете или продаёте что-либо, вы обнаружите, что излучая любовь ваши изделия будут значительно привлекательнее для других.
Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро.
Я мог бы продолжать не останавливаясь. Я уверен, что вы сообразили, что к чему.

Ещё чуть-чуть дополнительной любви в спальне
Прекрасно и хорошо, когда у вас есть партнёр, который хочет делать все эти вещи вместе с вами, но я знаю из прошлого опыта, что так случается не всегда. Потому, если вы находитесь в такой ситуации, то все равно сделайте следующее для самого себя, и вы почувствуете разницу.
Было бы прекрасно, если перед тем, как заняться с кем-то любовью, вы выделите несколько минут и откроете ваше сердце, а также начнёте излучать любовь. И где-то в процессе занятий любовью, замедлитесь и сделайте упражнение соединения через любовь. Также, продолжайте во время любовного процесса открывать ваше сердце и посылать любовь непосредственно в сердце другого человека. Через определённое время, вы, вероятно, обнаружите, что уровень вашей близости поднимется выше крыши, а к тому же, вы, вероятно, будете чувствовать любовь сильнее, чем когда-либо ранее. Даже если это не интересно вашему партнёру, вы ощутите разницу, а кроме того, вы можете заметить, что у вашего партнёра происходят изменения.



Создание Любовью того, что вы хотите
Это очень просто делать и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит. Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с любовью. Если вы полагаете, что это слишком просто, чтобы работать, я могу усложнить технику, если вам станет от этого легче. У меня этот урок занял много лет и я рад, что он, наконец, дошёл до меня сквозь мой толстый череп.
В заключении: мне нравятся слова - "Возьмите то, что вам нравится, а остальное оставьте". Клаус Джоул

Гормоны счастья
Счастье - это не миг, не улыбка ребенка и не букет цветов от возлюбленного. Это химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов.
Эндорфин
За окном неопределенность, а в глазах влюбленность. В этом виноват не загадочный незнакомец, подвозивший вас в это утро на "Мерседесе" цвета слоновой кости, а гормон эндорфин. Именно он придает нашим глазам чарующий блеск, заставляет смотреть на мир сквозь розовые очки и видеть в плешивом коротышке прекрасного принца. Но что делать, если ничто не радует? Если глаза не блестят даже после курса антистрессовой терапии, а красавец муж вызывает стойкую аллергию? Займитесь спортом. Ученые установили, что во время усиленных тренировок гипофиз начинает активно вырабатывать гормон радости - эндорфин. Согласно опросам, 85% людей, регулярно посещающих спортивные залы и бассейны, забывают о плохом настроении и депрессиях. Начните с малого. Пробежка с любимой собакой во время прогулки сдвинет дело с мертвой точки. А когда вы почувствуете в себе силы для дальнейших подвигов, запишитесь в спортзал. Фитнес или восточные единоборства помогут выплеснуть накопившуюся агрессию. Бассейн снимет усталость и даст возможность расслабиться. А тренировки на беговой дорожке или велотренажере исцелят истерзанное душевными переживаниями сердце. И все это время ваш организм будет усиленно вырабатывать эндорфин. А значит, блеск в глазах и хорошее настроение, несмотря ни на что, гарантированы.
А как только уровень эндорфинов вернется к исходному показателю, можно заняться сексом. Во время полового акта в кровь выбрасывается огромное количество "гормонов счастья". Не случайно восточные медики "прописывают" секс от всех душевных недугов. Однако помогает он даже от болезней физического тела, ведь эндорфины обладают мощным обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Исцеляющая сила секса так велика, что он способен избавить от язвы желудка, победить туберкулез и любую инфекцию.
Эндорфины имеют одну маленькую особенность: если их подкармливать, то уровень "гормонов удовольствия" в организме моментально повышается. Предпочитают они простую и привычную для человека пищу. В первую очередь - углеводистую, к примеру, рис и картошку. Усиливают выброс эндорфинов красный болгарский перец и бананы. Последние не только стимулируют выработку внутреннего эндорфина, но и содержат достаточно большое количество уже "готового" серотонина. Почти таким же действием обладает и мороженое. Кроме того, среди продуктов, которые могут сделать нас чуточку счастливее, - морские водоросли, миндаль (богаты витамином B2 и магнием, которые участвуют в производстве серотонина), рыба (много витамина В6, который также синтезирует серотонин).

О шоколаде вообще надо сказать отдельно - его употребление повышает настроение особенно сильно. Так что если в минуты печали вас тянет съесть плитку-другую, не отказывайте себе в этом удовольствии. Глядишь, и жизнь покажется светлее.

"Выпорите меня, доктор!"
В крайнем случае, когда рядом нет ни любимого человека, ни турника, ни шоколада, можно обойтись... ремнем. Попросите, чтобы кто-нибудь вас выпорол.

- Порка активирует рецепторы эндорфинов, - объясняют в Новосибирском НИИ гигиены. - Один из наших ученых, доктор биологических наук Сергей Сперанский, провел многочисленные исследования и доказал, что это так. Уровень эндорфинов после 30-60 ударов розгами по ягодичной области в несколько раз повышается. При этом для заживления рубцов организм напрягает иммунитет и мобилизует ресурсы, что помогает людям как бы вернуть "вкус к жизни". Главное, конечно, не переборщить. Удары должны наноситься человеком средней комплекции, и пороть все-таки надо не слишком часто.

Тестостерон
У женщин тестостерон вырабатывается в надпочечниках в небольших количествах и превращает вялую куклу в живую и страстную любительницу мужчин. Он заставляет нас испытывать сексуальное влечение, делает настойчивыми и целеустремленными способными не только ждать приближения самца, но и готовить для него капканы, а кое-кого - даже лтправляться за ним на охоту. Чем больше у женщины тестостерона, тем быстрее она накачивает мускулатуру и тем больше увлекается активными играми на свежем воздухе. При его избытке характер становится вспыльчивым и агрессивным, на коже появляется угревая сыпь. При дефиците не хочется секса.
Соматотропин
Юбка 44-го размера, плоский живот и идеальные ноги - источник нескончаемого счастья для любой барышни. Поэтому гормон соматотропин, отвечающий за фигуру, - самый настоящий гормон счастья. Те, кто не испытывает недостатка в соматотропине, не сидят на диетах. Все, что они съедают, уходит на строительство мышц и сжигание случайно отложившегося жира. Ходячая реклама соматотропина - бодибилдеры. Их рельефные, мышцы - результат не только многолетних тренировок, но и такого же длительного курса гормональной терапии. Ваша задача не столь радикальна: вы должны заставить гипофиз, синтезирующий соматотропин, работать по полной программе. Для этого забудьте про авралы на работе и ночные гулянки. Все супермодели поступают именно так. Перенесите обильные ужины на два часа раньше. Если вам все-таки захотелось перекусить перед сном, съешьте йогурт или немного сыра. Кисломолочные продукты активизируют работу гипофиза. И, наконец, уделите внимание силовым тренировкам. Во время занятий на тренажерах уровень сахара в крови снижается, а соматотропина повышается. Теперь вы понимаете, на чем основаны рекомендации диетологов заниматься спортом и не есть на ночь?
Эстроген
Девочки все-таки отличаются от мальчиков, что бы ни говорили по этому поводу феминистки. И в этом виноват не мужской шовинизм, а гормон эстроген, отвечающий в нашем организме за все, что делает женщину женщиной. Он контролирует менструальный цикл, протекание беременности и роды. И, что самое главное, он делает нас сказочно красивыми. Эстроген заведует кровоснабжением кожи, поддерживает ее влажность и упругость, он отвечает за регуляцию сальных желез. Если гормональный баланс нарушен, никакие бальзамы не сделают наши волосы шелковистыми. То есть эстроген отвечает за молодость. Женщины, регулярно и много занимающиеся любовью, стареют гораздо позднее своих одиноких сверстниц. Иной, не столь волнующий способ - пить травяной настой из равных частей листьев малины, земляники и шиповника, вдыхать запах жасмина, сандала или корицы.
Окситоцин
Ученые установили, что для полного счастья человеку не хватает восьми поцелуев и семи минут страстных объятий в день. Сии проявления нежности и внимания способствуют выработке окситоцина, оберегающего нас от стресса и болезней. Поступая в кровь вместе с адреналином, он усиливается женскими гормонами и подавляется мужскими. Поэтому, когда нам плохо, мы хотим, чтобы нас приласкали. А когда плохо нашим "прынцам", они хотят, чтобы мы от них отстали. Не оказывая влияния на мужской организм, окситоцин помогает барышням устанавливать разного рода контакты. Ученые доказали, что у раскованных, уверенных в себе женщин уровень окситоцина всегда чуть выше нормы. Тогда как "серые мышки" испытывают серьезный недостаток в этом гормоне.
Приводить уровень окситоцина в норму принято сексом, массажем или в крайнем случае самомассажем. Однако последний способ, лишенный обратной связи, вряд ли способен решить проблему налаживания контактов.
Серотонин
Каждому человеку отмерено определенное количество радости. Нельзя пять раз влюбиться, если природой положена одна, но пламенная страсть. Нельзя воспитать в себе оптимиста, если от рождения вы пессимист. Ученые установили, что причина этого кроется в количестве гормона серотонина. У жизнерадостных барышень его больше, чем у зануд. И не только потому, что им дан талант радоваться всему на свете. Просто между выработкой серотонина и хорошим настроением существует такая связь: чем больше этого гормона попадает в кровь, тем больше мы радуемся; чем больше радуемся, тем больше гормона вырабатывается. И наоборот - стоит нам начать расстраиваться, как гормон перестает вырабатываться. Наш сон становится коротким и прерывистым. Аппетит - неуемным. А сами мы - злыми и раздражительными. Потому что, помимо хорошего настроения, серотонин отвечает за хороший сон и нормальный аппетит. Так что, если вы не хотите превратиться в злобного тролля, при первых признаках раздражительности начинайте стимулировать выработку серотонина. В периоды надвигающихся депрессий ваш рацион должен состоять из макарон, бобовых и мюсли. В этих продуктах много углеводов, стимулирующих выработку серотонина. Легкая медитация и длительный неторопливый бег приведут уровень серотонина к норме. А если вам нужен мгновенный результат, съешьте плитку шоколада или зажгите свечу с ароматом ванили. И через несколько минут ваше настроение улучшится. Кстати, серотонин входит в состав самого популярного антидепрессанта "Прозак".
Тироксин
Вас потянуло на минеральную воду? Значит, у вас что-то не в порядке с гормоном щитовидной железы - тироксином. Он отвечает за нормальный обмен веществ, ускоряет вывод шлаков и токсинов из организма. Недостаток тироксина губительным образом сказывается на нашем лице и фигуре. Нарушается работа сальных желез. Цвет лица стремительно приближается к землисто-серому. А на бедрах и животе появляются жировые отложения. Пейте минералку и ешьте пищу, богатую йодом. Лучше всего подойдут суши, салат из морской капусты и коктейль из морепродуктов. Таким образом, вы убьете двух зайцев. Посещение модных японских заведений повысит вашу самооценку и настроение, а морская пища позаботится о лице и фигуре.
Адреналин
Если барышня влюбляется - это знают все. Даже если она не рассказывает об этом каждому встречному. Ее взгляд становится затуманенным, голос чуть хриплым, а стук девичьего сердца слышен в радиусе километра. Всем этим она обязана адреналину. Однако есть девицы, которым нет нужды дожидаться прекрасного принца или реальной опасности, чтобы адреналин начал поступать в кровь. У них этого гормона в избытке, и поэтому они способны влюбляться по сто раз в год, терять сознание в моменты страсти и расплачиваются за все это страшными мигренями. Уровень адреналина в крови дан от рождения. И его нельзя запасти впрок. Зато можно стимулировать его выработку проверенными способами: залезть на сталинскую высотку без страховки, спуститься по Ниагарскому водопаду или провести пару минут в комнате, полной крыс и змей. Очень бодрит.
Допамин
Походка делает женщину. Эксклюзивная обувь не придаст ей ни капли привлекательности, если тяжесть ее шага вступает в соревнование с поступью командора. Виноват в этом допамин, вернее, его нехватка. Барышни, получающие допамин в достаточном количестве, летают над землей, излучают массу жизненной энергии и сражают наповал творческим потенциалом.
Исправлять ошибки природы специалисты предлагают с помощью бальных танцев, ходьбы или игры на пианино. Это не только развивает координацию движений, но и способствует усиленному выбросу допамина в кровь.
Счастье в банке
С тех самых пор как гормоны были обнаружены, а чуть позже и искусственно синтезированы, счастье начали раскладывать по баночкам и продавать в аптеках. Однако на практике все оказалось не так просто. Выведенные искусственным образом гормоны отказывались делать нас прекрасными и счастливыми и стали выполнять совсем иные функции. Так что не спешите покупать гормональные препараты, лучше почитайте аннотацию. А потом - еще раз эту статью, чтобы закрепить пройденное.
Ольга Замятина